I 5 pilasti della salute e Un bel week-end in Montagna

Vi parlerò dei 5 pilasti della salute raccontandovi di un bel week-lungo in val codera

3 giorni in Val Codera!!!

Lago di Codera visto da San Giorgio

Lago di Codera visto da San Giorgio

Stare nella natura ci fa star bene! Per questo appena è stato possibile abbiamo deciso di farci un bel un bel weekend in montagna, una meta ambita da un po’: la Val Codera in zona Val Chiavenna! Un posto veramente splendido e con bella gente, come tutti i bei posti dove non si arriva facilmente! Per arrivare, il primo giorno, zaino in spalla, ci siamo fatti con calma 4 ore di cammino e  700 metri di dislivello, il che non è esattamente una banalità per noi, per di più chiusi in casa da 2 mesi… Mia figlia è un  cerbiatto, il marito  è un cavallo, mentre io sono stata definita una tartaruga🐢 … M chi va piano va sano e lontano!!!

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Mens Sana in corpore Sano- I 7 livelli di malattia

I 7 livelli di malattia

Come facciamo a capire quale è il nostro livello di salute?

La valutazione  del livello di malattia secondo la medicina cinese e la macrobiotica è la valutazione da cui partire

Abbiamo visto che già dalla qualità e quantità delle nostre emissioni corporee possiamo averne un’idea. (Vedi articolo  Il Livello di Tossine sul lacascinadellanima.it)

Vi è però un modo preciso per sapere veramente come si sta: l’antica medicina orientale ha identificato una scala di livelli di facile utilizzo. Io la ritengo molto più efficace di tante diagnosi considerate di prevenzione dalla medicina occidentale che in realtà evidenziano solo problemi in fase avanzata.

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Il livello di tossine nel corpo

il livello di tossine nel corpo

Mens sana in corpore sano

Così dicevano i latini. Mente sana in un corpo sano. La consapevolezza dello stato di salute del nostro corpo è fondamentale per stare bene, inauguro quindi una serie di articoli che parlano di quelli che sono i principi della salute.. Perché, è incredibile, ci insegnano un sacco di cose ma non i fondamenti della salute. Ci mandano su questa terra senza libretto delle istruzioni e questa carenza a volte rimane per una vita
La nostra salute è fortemente influenzata dal livello di tossine che abbiamo nel corpo.

Più è alto il libello  di tossine nel corpo, più manifesterai dolori, infiammazioni, reazioni esantematiche, e chi più ne ha più ne metta. Anche il peso è fortemente influenzato dalla presenza di tossine. E le malattie infettive e virali saranno più pesanti se siamo intossicati. E la stanchezza, le capacità cognitive..

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La libertà è nella nostra anima… riflessioni post lockdown

La libertà è innanzitutto una condizione mentale, la libertà è nella nostra anima,

Eccoci qui, finalmente possiamo girare senza dover compilare l’orrenda autocertificazione. Ritornare piano piano alla libertà di movimento a cui eravamo abituati ha un bel gusto… Dopo il periodo rinchiusi in casa, sai che nulla è scontato. Anche se la reclusione per il covid-19 io l’ho accolta come una benedizione e, ferma nella mia bella casa non mi sono mai annoiata. Infatti, sono convinta, che sia stata una grande occasione per tutti per confrontarsi con i propri limiti. E lo dico comunque sempre nel profondo rispetto della sofferenza che hanno avuto alcune famiglie. La vita offre sempre grandi opportunità e questo periodo è stato più potente di mille meditazioni e  esercizi spirituali.

Le tematiche che ho dovuto affrontare io sono state decisamente leggere, e nel mio caso questo è il frutto del lavoro che ho dovuto fare  per sopravvivere negli ultimi anni… Questa volta per me la crescita è stata dover gestire il lavoro in smart working, Alice con la scuola a casa, le paure  e le intemperanze per la situazione da parte della famiglia e, soprattutto il mio incubo…dover fare da mangiare 2 volte al giorno!!! 🤣🤣

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La vera libertà

la mano è la mia!

Libertà di pensiero

Essere liberi nel pensiero è la vera libertà.  Questo è fondamentale per la nostra salute ma, è bene che lo sottolinei, non siamo certo liberi di esprimerci come vogliamo. In primis per non urtare la sensibilità delle persone che ci ascoltano.  E tanto meno siamo liberi di fare come vogliamo perché viviamo in un sistema che, a torto o a ragione, non ce lo permette.  Ma la libertà di sentire come vogliamo e di interpretare quanto ci accade secondo la nostra ragione del cuore, quella si ce l’abbiamo. Credetemi, se impariamo a lamentarci meno di quello che ci manca e capire di più in che contesto ci muoviamo, ci sentiremo molto di più liberi e con i piedi per terra.

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La via più veloce.. seconda parte. Quale è il messaggio?

Discesa da san giorgio, forse non era la strada migliore!

Nel precedete articolo “la via più veloce non è la più breve”  stavamo parlando di come capire quando la vita ci dice “Fermati … stai sbagliando strada!”

Cito per riprende il filo.. “   alcuni ostacoli che ci sono posti davanti sono opportunità per imparare, altri invece sono segnali che non si deve procedere per quella via, altri ancora sono indicazioni che l’obiettivo è proprio sbagliato

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