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Alimentarsi bene – Integrale perché?

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cereali integrali

Una buona salute comincia dal cibo Se anche voi, come me, avete come obbiettivo un’ottima salute, essere al massimo delle forze 💪,per potervi godere appieno la vita  e dimenticarvi il nome del vostro medico, imparare i principi di un’alimentazione sana è importante! Lo so che per molti l’argomento può risultare noioso, cerco di rendervela il più digeribile  😁possibile ma  l’argomento  si deve affrontare. Per un’ottima salute uno dei pilastri necessario è nutrirsi bene. OK non vi sto dicendo niente di nuovo .. quindi cercherò di evitare l’ovvio e lo stradetto per passarvi  un paio di concetti importanti che in realtà pochi prendono… Continua a leggere

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I 5 pilasti della salute e Un bel week-end in Montagna

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Lago di Codera visto da San Giorgio

Vi parlerò dei 5 pilasti della salute raccontandovi di un bel week-lungo in val codera 3 giorni in Val Codera!!! Stare nella natura ci fa star bene! Per questo appena è stato possibile abbiamo deciso di farci un bel un bel weekend in montagna, una meta ambita da un po’: la Val Codera in zona Val Chiavenna! Un posto veramente splendido e con bella gente, come tutti i bei posti dove non si arriva facilmente! Per arrivare, il primo giorno, zaino in spalla, ci siamo fatti con calma 4 ore di cammino e  700 metri di dislivello, il che non… Continua a leggere

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Mens Sana in corpore Sano- I 7 livelli di malattia

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I 7 livelli di malattia

Come facciamo a capire quale è il nostro livello di salute?

Vi è un modo preciso per sapere veramente come si sta: l’antica medicina orientale ha identificato una scala di livelli di facile utilizzo. E’ predittiva e alla portata di tutti, e anticipata di molto la diagnosi della medicina occidentale evidenziano i problemi spesso in fase avanzata.

Abbiamo visto che già dalla qualità e quantità delle nostre emissioni corporee possiamo averne un’idea. (Vedi articolo  Il Livello di Tossine sul lacascinadellanima.it)

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Il livello di tossine nel corpo

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Flusso di tossine entranti e uscenti dal corpo

Mens sana in corpore sano Così dicevano i latini. Mente sana in un corpo sano. La consapevolezza dello stato di salute del nostro corpo è fondamentale per stare bene, trovo quindi doveroso parlarvi di quelli che sono i principi della salute.. Ci insegnano un sacco di cose ma non i fondamenti della salute. Ci mandano su questa terra senza libretto delle istruzioni e questa carenza a volte rimane per una vita. La nostra salute è fortemente influenzata dal livello di tossine che abbiamo nel corpo. Più è alto il libello di tossine nel corpo, più manifesterai dolori, infiammazioni, reazioni esantematiche,… Continua a leggere