SAI COS’È LA PREVENZIONE PRIMARIA NATURALE?
La prevenzione primaria naturale è alla base della salute, quella salute che ci porta a essere sani, sereni e anche pieni di energia e entusiasmo per affrontare il mondo ogni giorno.
Foto di Andre Furtado
Tu sai cos’è la prevenzione primaria naturale? Se non hai fatto corsi o letture specifiche difficilmente conosci la risposta, perchè non se ne parla molto ma è l’argomento chiave della salute.
Intervistate qualche anno fa 100 persone, solo 14 ne conoscevano il significato e solo 7 di queste sapevano praticarla (fonte AIPPN)
Qui alla Cascina dell’Anima crediamo che la consapevolezza della salute sia il primo passo verso una vita felice e realizzata.
Spero ormai sia chiaro a tutti, visti gli avvenimenti degli ultimi anni, quanto sia importante che ciascuno prenda piena consapevolezza in prima persona di come rinforzare il proprio corpo per stare bene sia mentalmente che fisicamente e sia consapevole di cosa gli faccia bene e cosa no.
Ma cos’è la prevenzione primaria naturale allora?
COS’È LA PREVENZIONE PRIMARIA NATURALE
Foto di Any Lane
La prevenzione primaria naturale NON è andare ad indagare con degli esami se il nostro corpo sta bene. Quando gli esami mostrano alcuni valori fuori dai parametri è perché il nostro corpo ha già deviato dalla salute. E per fortuna che esistono queste diagnosi come ultimo spauracchio per riportarci sulla retta via, quella della prevenzione primaria. Se vivi applicando le regole della prevenzione primaria naturale anche questi test diverranno sempre meno necessari.
La prevenzione primaria naturale è PRE-venire il malessere, ovvero è:
- Mantenere uno stile di vita sufficientemente sano dal punti di vista di alimentazione, movimento, stress e relazioni tale che le tossine non si accumulino nel nostro corpo
- Ascoltare i segnali del nostro corpo per capire i messaggi che ci sta dando e correggere il tiro se serve
- Agire alla radice del problema qualora vi siano dei sintomi e non certo solo sopprimere i sintomi
Non sai come ascoltare i segnali del tuo corpo? Con il nostro Test del Terreno Biologico del Corpo possiamo aiutarti a leggere i segnali del tuo corpo.
STILI DI VITA MALSANI COME CAUSA DELLE MALATTIE
Il report dell’ OMS del 2010 diceva chiaramente che in Italia il 92% delle malattie cronico degenerative e dei decessi sono causate da stili di vita malsani, abitudini di vita errate che giorno per giorno tolgono energia e vitalità fino a condurre il nostro corpo ad ammalarsi.
Cattiva alimentazione innanzitutto, ma anche l’inattività fisica e lo stress emotivo ci portano sempre più a intossicarci. Fintanto che siamo giovani, se ci è stato donato un corpo sano e forte, c’è una buona tolleranza al cibo spazzatura. Quando cresciamo, con il crescere delle responsabilità e dello stress, e magari con il diminuire dell’esercizio fisico, l’accumulo di tossine si fa sentire attraverso una serie di stati di malessere che se trascurati sfociano in malattie. Ecco perché è importante rinforzare il proprio corpo.
DALLA SALUTE ALLA MALATTIA TRAMITE L’INTESTINO
Piccoli e grandi traumi, stress, trascuratezza nel mangiare e non fare movimento ci portano gradualmente ad accumulare tossine.
A causa di questo il primo organo che si intossica e si infiamma è il nostro intestino, che viene a contatto con quello che mangiamo e ha proprio il delicato compito di “separare il puro dall’impuro”. Un intestino infiammato non riesce quindi a distinguere quali sostanze far entrare nel sangue e quali no. Capita così che un intestino reso troppo permeabile dall’infiammazione introduce molecole che determinano allergie e malattie autoimmuni. L’intestino infiammato e con i microorganismi intestinali in disequilibrio può d’altra parte non produrre (dai microorganismi) e non far assorbire nutrimenti essenziali.
Va da sé che tutto questo conduce ad avere una cattiva qualità del sangue che poi si ribalta su una cattiva salute del nostro corpo. Questa si rivela talvolta come condizioni generali di malessere quale stanchezza, problemi del sonno, dolori articolari, mal di testa, difficoltà a digerire o ad andare in bagno, problemi alla pelle, scarsa lucidità mentale, sovrappeso, gas intestinale, problemi di circolazione, cistiti, cellulite ecc. Ad un livello di intossicazione più elevato compaiono le vere e proprie malattie, così come identificate dalla medicina ufficiale. Un elenco tristemente infinito; ne cito solo alcune delle più comuni: diabete, reflusso gastroesofageo, problemi epatici, SLA, Sclerosi multipla, fibromialgia, tumori, malattie cardiovascolari, obesità, malattie renali, malattie dell’apparato urogenitale e riproduttore, malattie autoimmuni.
COSA DICONO I MEDICI DI TUTTO CIÒ
Tutto questo lo aveva già capito Ippocrate, padre della medicina, che nel 400 a.C. asseriva che l’intestino è causa di quasi tutte le malattie e che l’infiammazione è la madre delle malattie.
Nella medicina italiana di cento anni fa le purghe curative erano utilizzate dai medici come medicina preventiva.
Anche la medicina cinese, quella praticata dai medici dell’antica Cina (niente a che vedere con la Cina moderna) e la macrobiotica, avevano già compreso appieno il ruolo centrale dell’intestino e delle tossine nelle malattie.
Ora possiamo domandarci perché la scienza medica abbia largamente trascurato tutto ciò negli ultimi cento anni. Lascio a voi la risposta, immagino la sappiate.
Ad oggi sta crescendo il numero di medici che hanno compreso a fondo il ruolo centrale dell’infiammazione dell’intestino e basano le proprie cure sulla disinfiammazione dello stesso, indicando al paziente un sano stile di vita.
QUALE È IL MOMENTO GIUSTO PER INIZIARE LA PREVENZIONE PRIMARIA NATURALE?
Foto di Any Lane
Il momento giusto per iniziare la prevenzione primaria naturale è ADESSO. Che noi siamo in piena forma o che abbiamo poche o tante tossine da smaltire, ADESSO è il momento giusto per cominciare a trattare bene il nostro corpo, che è il mezzo che ci viene dato per stare su questa terra.
La prevenzione primaria naturale è un percorso di grande soddisfazione, di cambio di vita morbido e graduale, laddove non ci sia un’urgenza assoluta. Si tratta solo di far spazio a nuove piacevoli abitudini che pian piano prenderanno il posto delle vecchie abitudini meno sane.
Se hai già accumulato molte tossine posso darti qualche consiglio personalizzato in più. Collaboro infatti con i professionisti dell’AIPPN (Associazione di Prevenzione Primaria Naturale) e io stessa sono una Guida del sano stile di vita, oltre a essere anche una operatrice Shiatsu con un’ampia visione sulla salute.
Ora che hai letto questo articolo avrai ben capito la stretta relazione tra salute e prevenzione primaria naturale, se sei interessato a saperne di più contattami direttamente a lisa@lacascinadellanima.com.
